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      1. 腦容量
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        經(jīng)常午睡的人腦容量更大的研究表明,午睡對于大腦的健康和發(fā)育具有積極影響。定期午睡能夠增加大腦的休息和恢復(fù)時間,有助于改善記憶力和認(rèn)知能力。午睡還有助于提高警覺性和注意力水平,增強工作效率和創(chuàng)造力。午睡是一種有益于大腦...

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